预防咳嗽
预防咳嗽
预防胜于治疗。 预防咳嗽就要预防引起咳嗽的潜在问题. 很多问题都会引发咳嗽-呼吸道对刺激物的反应，呼吸道感染,，环境因素如对吸烟的反应等.。 请点击了解更多咳嗽诱因.
预防咳嗽的关键在于有健康的免疫系统. 你的身体有自然的防御机能，能帮你抗击细菌和病毒的感染及抵抗各种环境刺激物的危害.平衡的饮食, 适当的锻炼,充足的睡眠及健康的生活方式能够帮助保持良好的免疫系统.
呼吸道是重要的器官,需要额外照顾. 香烟会对保护肺及支气管的粘膜造成巨大伤害. 所以戒烟是预防咳嗽的关键. 定期的有氧活动也同样重要.
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