我们是如何呼吸的？

我们是如何呼吸的？

我们用专门的肌肉来呼吸。 肺本身没有肌肉。使我们能够吸气的肌肉被称为隔肌，这是一种扁弧形的肌肉，横跨胸腔的底部。 当隔肌收缩，它的弧下拉，使得胸腔变大. 这样肺内的压力比外部压力来得小，空气就通过肺冲入呼吸道。肋骨中间的肌肉(肋间肌)通过运动胸廓来帮助我们呼吸.

呼气无需花任何力气。 当休息的时候，呼气是不需要肌肉的帮助的。由于胸壁和肺壁本身具有弹性，在吸气的时候会被拉伸,所以当隔肌休息的时候，胸壁和肺壁收缩，并将空气排出肺部。然而在积极活动的时候，我们用腹部肌肉推动隔肌从而推动肺部，使得肺内的空气排出.

通常呼吸是自然发生的。 它由我们大脑中一个被称为呼吸中枢的部分所控制，所以我们不需要总是集中注意力在呼吸上。一般一个健康的成年人在休息的时候每分钟呼吸12到20次， 那就意味着每天呼吸28，800次。 无法自由地呼吸马上会使人觉得难受。支气管和肺部过多的痰液会使呼吸困难而且会导致有痰咳嗽。幸运的是，沐舒坦®是一种值得信赖的， 有效治疗有痰咳嗽的药物-所以你又可以自由呼吸了。